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レンズ豆スープ Lentil Soup
材料を入れて煮込むだけ。冷凍可能。便秘解消。Freezes well. Easy,
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材料：
Brown Lentils、Chicken Thighs (Skinless)、Ol
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チョコ&オレンジムースパイ ベジタリアン
Tasty chocolate & orange vegan combo.クリームの
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材料：
Digestive Biscuits (Crushed)、Brown Sugar、M
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かぼちゃタルト （ベジタリアン）
Pumpkin Tofu Tart. クリーム類を豆腐で代用、低カロリーに。
材料：
Digestive Biscuits (Crushed)、Margarine or
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グリルド サーモン
Grilled Salmon.多忙な人お勧め。Recommened for busy
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材料：
Frozen Salmon Fillets、Ground Black Pepper、
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