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カリッと！鮭のパン粉焼き～ハーブ香～
ちょっと生臭さが・・・なんで方にもおすすめ♪ちょっとのハーブとパン粉のカリッが、食べ
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材料：
鮭、*パン粉、*にんにくチューブ、*マーガリンorバター、*オリーブオイル、グレイジ
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アジのぱりっと唐揚げ～生姜と塩麹の香り♪
アジやいわし、食べにくいお魚を二度揚げして、小骨まで食べちゃいます。青魚やカルシウム
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材料：
アジやいわし、*生姜（チューブでも）、*醤油、*酒、＊みりん、*本だし、*塩麹、片栗
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さっぱりほっくり♪白身魚の塩麹ホイル焼き
塩麹のおかげで、白身魚はもちろん鮭でもおいしくなっちゃうよ☆彡お好みのお野菜と一緒と
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材料：
たらやタイ、鮭 白身魚なら何でもお勧め、塩麹、エリンギ、玉ねぎ、しめじ、えのき、絹さ
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