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まりぼんひろ
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玄米菜食を心がけていますが、お肉もお魚も時々食します。。。
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チキンのグリル野菜添え
ワインと合う一皿を☆
材料: 胸肉、じゃがいも、マッシュルーム、にんにく、長ネギ、ローズマリー、塩、胡椒、オリーブ
...
アヒージョ
ワインのお供に
材料: マッシュルーム、ニンニク、塩、オリーブオイル、赤唐辛子
りんごクッキー
バターやオイルを全く使いませんが美味しいです!
材料: りんご、ホットケーキミックス、レモン汁、シナモンパウダー
シンプルサラダ
とにかく早く仕上がります 笑
材料: ベビーリーフ、フリルレタス、トマト小、自然塩、粉チーズ、オリーブオイル
田芋でんがく
沖縄のお正月に欠かせない一品です。
材料: 田芋、砂糖、生姜絞り汁
ローズマリー風味 ローストチキン
準備が簡単、オーブンで焼いている間は他の料理を!
材料: 骨つき鶏モモ肉、自然塩、ローズマリー、オリーブオイル
蓮根のきんぴら
お弁当のオカズに
材料: 蓮根、醤油、味醂、ごま油、唐辛子
ヘチマと鰹節炒め
ごま油以外は低カロリー。
材料: ヘチマ、鰹節、ごま油、醤油
小松菜シーチキン炒め
出番の多い小松菜。とにかく早い調理を心がけてます 笑
材料: 小松菜、にんにく、シーチキン、酒、醤油、ごま油
グリーンサラダ
ワインのお供に
材料: ベビーリーフ、プチトマト、生ハム、マジックソルト、レモン汁、オリーブオイル、パルメザ
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