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海からサラダフレークサラダ
祖母から送られてきたそうめんかぼちゃとニッスイ「海からサラダフレーク」を組み合わせた
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材料：
ニッスイ「海からサラダフレーク」、そうめんかぼちゃ、きゅうり、★味ポン、★砂糖、★塩
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まぐろ中落ちとアボカドの和風漬け
ごま油とにんにくがきいてお酒もご飯もすすむ１品です。熟れたアボカドがあったら是非作っ
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材料：
まぐろ（中落ち）、アボカド、●ごま油、●醤油、●にんにくすりおろし、●塩、●粗挽き黒
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