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GF Vegan キャロットケーキバー
グルテンを使わず、ヴィーガンで作るケーキはとても優しいお味がして消化も早い。みんなが
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材料：
人参(中)、マジョールデーツ、レーズン、くるみ、ココナッツファイン、アーモンドフラワ
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スイート ポハ インドケララ州のスイーツ
”ポハ” 平たく潰したお米とドライフルーツ、ナッツ、ギー、ジャガリなどシンプルな材料
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材料：
ポハ 平たく潰したお米（赤でも白でもOK）下に写真を掲載してあります！、ココナツを細
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ナッツたっぷりグラノーラ Vegan
ナッツがたっぷり入った、ザックざくのグラノーラ！ココナッツオイルを使うので軽い仕上が
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材料：
オートミール（チャンクが良ければ）、オートミール（パラパラが良ければ）、全粒粉、ベー
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万能たれ・餃子におすすめ！
veganの餃子をよく作るのですが、中身はお野菜だけでも、このタレがあったらものすご
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材料：
ねぎ(みじん切り)、生姜(すりおろし)、パクチー（刻む）（コリアンダーの葉っぱ）、白
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Vegan！美味しすぎるアップルケーキ
美味しすぎて手が止まらない、焼き立ても美味しいし、次の日は更に美味しい！周りがカリッ
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材料：
小麦粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、砂糖、挽いたフラックスシード、ぬるま
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