栄養士。筋トレ、食べるの大好き!

アーカイブ

1/8 ページ

親子丼(甘め)

とろとろの親子丼を召し上がれ!
材料: 鶏モモ肉、●玉ねぎ、●しょうゆ、●みりん、●きび砂糖、●だしの素、●水、たまご、白米

いもスキ(さつまいものすき焼き炒め)

旬のさつまいもを美味しくいただく♡
材料: さつまいも、豚バラ肉、油、すきやきのタレ

ゴーヤの佃煮

苦ーいゴーヤをおいしくいただく♡
材料: ゴーヤ、◯砂糖、◯醤油、◯酢、おかか、いりゴマ(あれば)、七味(あれば)

無限ピーマン

さっと作って、もう一品!
材料: ピーマン、ごま油、めんつゆ2倍濃縮、かつおぶし

ごませんべい

ゴマゴマゴマ! 少ない材料で甘めの胡麻せんべい♪
材料: ○いりごま、○米粉、○きび砂糖(上白糖でもOK)、●水、●白味噌

ごはんが進む!鶏の照り焼き♡

少ない材料で簡単ボリュームのある一品!
材料: しょうが、●みりん、●しょうゆ、●酒、ししとう、しいたけ、鶏もも肉、薄力粉、しょうゆ

簡単!おいしいツナマヨ!

パンにはさむと美味しいやつ♡
材料: 卵、ツナ缶、マヨネーズ、クレイジーソルト、パセリ、ブラックオリーブ

簡単!しみしみ大根の作り方

母が作るしみしみ大根の作り方! 時短で簡単レシピ♡
材料: 大根、出汁の素

ゴマゴマごまごまゴマアイス!

ゴマ好きさんに是非つくってほしい! ゴマたっぷりアイス♡
材料: ●絹ごし豆腐、●はちみつ、●白練り胡麻、黒ゴマ(なくてもOK)

一次発酵なし!バターミルクベーグル

ほんのり甘い! ふわふわベーグル!
材料: 強力粉、インスタントドライイースト、塩、きび砂糖、バターミルクパウダー、ぬるま湯、水 ...
1 2 3 4 5