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鶏胸肉のマヨチリ
鶏むね肉をマヨチリに★
焼いて、ソースを絡めるだけの、
簡単調理で美味しく出来ます♪
材料：
鶏むね肉、塩、ブラックペッパー、片栗粉、★マヨネーズ、★ケチャップ、★コチュジャン、
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蒸し鶏と水菜とキャベツ♪特製ソース和え
レンジだけで簡単に★
少しピリ辛な特製ソースで♪
沢山野菜を食べれます♪
あっさりな
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材料：
鶏むね肉、水菜、キャベツ、塩、ブラックペッパー、★コチュジャン、★テンメンジャン、★
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ﾄｰｽﾀｰで簡単鶏むねｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ
トースターで簡単★混ぜて焼くだけ♪
鶏むねにカレー粉のｽﾊﾟｲｽがきいていて、
ｺｰ
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材料：
鶏むね肉、コーンフレーク、★塩・胡椒、★カレー粉、★コンソメ顆粒、★マヨネーズ、★小
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レンジで簡単♪鶏ハニーマスタード包み蒸し
鶏むねと野菜をクッキングシートで
包み蒸しにしました。
マスタードとはちみつのソース
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材料：
鶏むね、玉ねぎ、人参、えのき、塩、ブラックペッパー、★マスタード、★はちみつ、★白ワ
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にんにくの芽とせせりの炒めもの
にんにくの芽とせせりで、
中華炒め( ˘ ³˘)♥
簡単で、ごはんがすすみます♪
材料：
にんにくの芽、せせり、ジャガイモ、人参、塩・胡椒、★醤油、★みりん、片栗粉、☆醤油、
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