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こどもとつくろう！ガチャゴチャガンボ★
『おかあさんといっしょ』10月の歌『ガチャゴチャガンボ！』に出てくるガンボを作りまし
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材料：
トマト缶、玉ねぎ、人参、オクラ、かぼちゃ、ウインナー、えび、コンソメキューブ（1個4
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魚嫌いの子供もペロリ☆さわらの菜種焼き
ひと手間かかりますが、旬のさわらを春らしく彩りもよくいただけるお料理です。子供も大人
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材料：
さわら、A☆醤油、A☆酒、卵、B★マヨネーズ、B★西京みそ、B★砂糖、カニカマ、枝豆
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スパイシー★カレールゥでスープカレー！
『ジャワカレースパイシーブレンド』のルゥをスープカレーにアレンジ☆圧力鍋で簡単♡美味
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材料：
ジャワカレースパイシーブレンド、水、カットトマト缶、鶏手羽元、ニンジン、ジャガイモ、
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