育児休暇中に、ようやく料理のたのしさをしりました。食べることも大好きです。レパー ...

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のらぼう菜のチヂミ

米粉活用でモッチリしたチヂミ風に旬ののらぼう菜をたくさん入れました。
材料: のらぼう菜、米粉、ごま油、ほんだし、鰹節、水、卵

ほっこり豆乳スープ

米粉を使い手軽にできるほっこり濃厚な野菜たっぷりスープです。
材料: ベーコン、バター、玉ねぎ、水、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、豆乳、塩コショウ、 ...

キウイカレー

野菜が沢山たべれられるカレーにキウイフルーツの甘みをプラス。トッピングのキウイフルー ...
材料: ゼスプリキウイキウイフルーツ、たまねぎ、ピーマン、豚、キャベツ、カレールー、カレー粉 ...

レアチーズキウイフルーツ

とても簡単で夏のデザートにオススメです。チーズの塩分とバランスがよいです。
材料: ゼスプリキウイフルーツ グリーン、ゼスプリキウイフルーツ ゴールド、クリームチーズ、 ...

夏にぴったりフルーツサラダ

夏にオススメの食べやすいサラダです。キウイの甘みと塩分バランスが美味しいです。
材料: ゼスプリ グリーンキウイ、ゼスプリ サンゴールドキウイ、ハム、トマト中、チーズ ステ ...

魚のフライさっぱりタルタルソース

さっぱりタルタルソースで魚フライがいつもと一味違う美味しさです。
材料: 魚 鮭、タラなど、パン粉、小麦粉、塩コショウ、マヨネーズ、私のお料理おろし大根

イーセイスキルのケーキ

スキルという高タンパクで脂肪0という乳製品を利用したヘルシーで手軽なケーキです。ベイ ...
材料: ルナ イーセイスキル120g、卵、砂糖、低脂肪生クリーム、レモン汁あれば、小麦粉、マ ...

豚ひき肉味噌味チーズ焼

味噌とチーズで味付け簡単。子どもたちに人気です。
材料: 豚ひき肉、パン粉、味噌、ネギ、チューブしょうが、小松菜など好きな野菜、ピザ用チーズ

豆腐ドーナツクリーム添え

甘味とマリームを使ったクリームの塩分バランスが美味しいドーナツです。
材料: 小麦粉、ベーキンクパウダー、砂糖、豆腐、卵、サラダ油、マリームR、お湯

枝豆入り水きり豆腐

リードクッキングペーパーを使った水きり豆腐です。
材料: 豆腐、枝豆、塩