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糖質ｵﾌ＊小麦ふすまﾋﾞｽｺｯﾃｨ
ｶﾞﾘｶﾞﾘ食感☆
小麦ふすま(ﾌﾞﾗﾝ)の素朴な香ばしさです。
材料：
小麦ふすま(ﾌﾞﾗﾝ)微粉ﾀｲﾌﾟ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ、ｸﾞﾙﾃﾝ粉、ｴﾘｽﾘ
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糖質制限 おから＆ふすまのﾋﾞｽｹｯﾄ
さっくり食感に、ほんのりﾊﾞﾀｰ風味☆
食物繊維たっぷりで満腹感◎
美容＆毎日のお通
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材料：
☆乾燥おから、☆粗挽き小麦ふすま、☆ｺﾗｰｹﾞﾝ粉末、☆砂糖の3倍の甘みﾀｲﾌﾟのｴ
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低糖質＊大豆粉のﾎﾟﾙﾎﾞﾛｰﾈ
口に含むと、ほろほろ崩れる様な食感☆
素朴な香ばしさを味わうｸｯｷｰです。
材料：
☆大豆粉、☆ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ、無塩ﾊﾞﾀｰ、ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ(甘味料)、ｼﾅﾓ
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低糖質＊おからのﾊﾟﾝｹｰｷ風
ふんわり甘いﾊﾟﾝｹｰｷ風☆
おからの舌触りはありますが、
美味しく頂けると思います
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材料：
おから、卵、☆ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ（甘味料）、☆塩、☆粉寒天、☆重曹、☆ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ、水
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低糖質＊ｵｵﾊﾞｺ使用＊お団子もどき
米粉の代わりにｸﾞﾙﾃﾝ粉＆ｵｵﾊﾞｺ使用。
団子の食感を楽しめます☆
低ｶﾛﾘｰな
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材料：
☆ｸﾞﾙﾃﾝ粉、☆ｵｵﾊﾞｺ粉末(ｻｲﾘｳﾑ)、☆粉寒天、水、★液体ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ、
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低糖質＊たっぷり卵と豆乳のﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
乳製品代わりに豆乳使用。
手軽に作れる、滑らか美味しいﾊﾞﾆﾗｱｲｽです☆
材料：
卵(Mｻｲｽﾞ)、無調整豆乳、ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ(甘味料)、ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ
糖質制限 おから＆ふすまﾊｰﾄﾞﾎﾞｰﾛ
美容＆毎日のお通じにも効果的☆
食物繊維たっぷりのざっくり食感ﾐﾆﾎﾞｰﾛ。
香ばし
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材料：
おから、☆粗挽き小麦ふすま、☆ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ、☆砂糖の3倍の甘みﾀｲﾌﾟの
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低糖質＊生ﾁｮｺ of ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈ
ﾚﾝｼﾞで簡単。生ｸﾘｰﾑ不使用☆
ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈの食感を生かした生ﾁｮｺです。
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材料：
☆ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈ、☆有塩ﾊﾞﾀｰ、ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ(甘味料)、純ｺｺｱ、無調整豆乳
低糖質＊大豆製品＆ごまの和風ﾁｯﾌﾟｽ
黄粉.おから.豆乳→3つの大豆製品使用。
「ぱりぽり」食感の、よく噛むおやつ。
素朴
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材料：
☆黒ごま黄粉→手順1参照、☆乾燥おから、☆ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ(甘味料)、無調整豆乳
