美味しいもの、いっぱい作って、いっぱい食べよ。

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HBで乳製品不使用りんごケーキ❤

牛乳、バター使用無し。 りんごいっぱい♪ アレルギーっ子もたくさん召し上がれ! H ...
材料: サラダオイル、砂糖(出来ればてんさい糖)、卵(溶く)、水、薄力粉、ベーキングパウダー ...

高菜としらすと卵の和風パスタ

和風パスタ、出汁が効いてて美味美味‼
材料: パスタ麺、高菜、釜揚げしらす、卵、青ネギ、オリーブオイル、つゆ

トマトとヨーグルトのアイスシャーベット

野菜を使ったヘルシーアイス。トマトの栄養たっぷり、糖分控えめ。お子さんのおやつは勿論 ...
材料: トマト、ヨーグルト(低糖)、牛乳、はちみつ

豆苗とベーコンのお焼き風チヂミ

小腹がすいたときにどうぞ。カリカリが美味しいお焼き風のチヂミです。
材料: 豆苗、ベーコン(ハーフサイズ)、玉ねぎ、小麦粉、片栗粉、鶏ガラスープのもと、塩、水、 ...

豆と手羽とにんじんのカレー

豆と手羽が絶妙な味を醸し出す、大人も喜ぶやみつきカレー。隠し味の生姜は必須、はちみつ ...
材料: カレールー(中辛)、手羽中、ミックスビーンズ、人参、玉ねぎ、生姜、はちみつ、りんごジ ...

きゃべつとトマトとみょうがの塩麹和え

塩麹だけでこんなに美味しい!みょうがを利かせて大人のサラダです。
材料: きゃべつ、トマト、みょうが、塩麹

新じゃがと海苔とシーチキンのサラダ

新じゃがを美味しく食べよう。海苔の香りがとても合います。隠し味は塩麹。
材料: 新じゃが、シーチキン缶(ノンオイル)、焼海苔、塩麹、マヨネーズ、醤油

菜の花と海老と新玉ねぎの春ラーメン

素材の色が美しい。いつものお手軽ラーメンに旬の食材をプラス。春を感じさせてくれる一品 ...
材料: インスタントラーメン(醤油味)、菜の花、海老、新玉ねぎ、もやし、ねぎ、すりごま