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あたたまる♡包まない餃子スープ
香り豊かな野菜の味わいがスープに溶けて、ツルリとワンタンの食感をお楽しみいただけます
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材料:
豚ひき肉、キャベツ、韮(ニラ)、卵、ワンタンの皮、にんにく、料理酒、◎水、◎鶏がらス
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ポテチ入り、ベジタブルトマトスープ♡
ポテチは半分をスープに浸し、半分はトッピングし、ふにゃとカリカリの食感で頂きます。酢
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材料:
白菜、玉ねぎ、人参、ソーセージ、トマト缶(カットタイプ)、マッシュルーム、ポテトチッ
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《蒸し炒め野菜》で時短、人参のポタージュ
作り置きの炒め野菜(人参&玉ねぎ)で作り、4分ほどで食卓へ♪
自然な甘みで、ふんわり
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材料:
《蒸し炒め玉ねぎ》((※作り方1を参照)、《蒸し炒めにんじん》(※作り方1を参照)、
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つぶつぶ食感のごぼうポタージュ
時短・簡単♪ごぼうと玉ねぎの香り・甘みが感じられ、豆乳でマイルドな味わい!お味噌あじ
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材料:
玉ねぎ、ごぼう、●水、●油(菜種油)、●塩、無調整豆乳(または牛乳)、味噌
健康を気遣う♡菊芋のポタージュ
栄養たっぷりな菊芋。ほっこり温かいスープはいかがでしょうか。シンプルな材料で、優しい
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材料:
玉ねぎ、菊芋(きくいも)、◎水、◎塩、◎油(菜種油)、無調整豆乳(または牛乳)、味噌
お野菜たっぷり、シンプルな豚汁♡
コトコト煮込んだお野菜。
豚肉からもおいしい出汁が出るので、味付けは味噌のみ。多めに
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材料:
◎大根、◎里芋(皮をむく)、◎人参、ねぎ、あく抜きこんにゃく、ごぼう、昆布(約3cm
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子供もペロリ♡ベジタブル・野菜スープ
野菜とベーコン、トマトの旨味が溶け込んだ、具だくさんの温まるスープ♡調味料はこだわっ
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材料:
玉ねぎ、人参、ベーコン、セロリ(葉つき)、トマトの水煮缶(カットタイプ)、水、塩(海
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シンプル簡単あたたまる♡冬瓜のそぼろあん
鶏だし染み込んだ、
柔らかいとうがんと優しいあんがトロリ。
身体が温まり、つぶちゃん
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材料:
とうがん、鶏ひき肉、酒、◎水、◎塩、◎みりん、◎醤油、◎生姜汁、水溶き片栗粉
時短で栄養豊富!モロヘイヤの中華スープ
ミネラル豊富なモロヘイヤ。
あっさり優しい味わい。
ほっとするおいしさ♡
簡単で、お
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材料:
モロヘイヤ、豆腐(絹)、◎水、◎中華スープの素(顆粒)、◎醤油、◎酒、◎塩、胡椒
豆乳と味噌で作る♡生栗のポタージュスープ
豆乳→牛乳でも◎
身体にやさしい少ない材料で、シンプルにおいしく作りました。
栄養豊
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材料:
生栗(殻付き)、豆乳(または牛乳)(冷えたもの)、水、A.玉ねぎ(スライス)、B.バ
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