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ニョッキを食べたことのない私のニョッキ
簡単に卵、乳製品不使用、グルテンフリーのニョッキ風⁈のおいしいものが作れます♪じゃが
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材料：
じゃがいも、オートミール、塩、片栗粉、水、パスタソース、チーズ（私はヴィーガンチーズ
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ヴィーガンピーナツバターベイクドオーツ
朝から幸せ感じる、動物性食品不使用の地球に優しいベイクドオーツ♪スプーンを入れるとピ
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材料：
バナナ、オートミール、オーツミルク（植物性なら何でも○）、ベーキングパウダー、ピーナ
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ヴィーガン☆オーツワッフル
ヴィーガン対応、グルテンフリーで心も体も地球も幸せになれるワッフルです！
材料：
☆オーツ粉、☆オリーブ油、☆ベーキングパウダー、☆植物性ミルク(アーモンドミルク、ラ
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簡単ヘルシーヴィーガンパンケーキ☆
グルテンフリーでヴィーガンの人でも食べられる自分にも地球にも優しいパンケーキです♪朝
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材料：
オートミール、好きな植物性ミルク（豆乳など）、ベーキングパウダー、バナナ、トッピング
20分でヴィーガングルテンフリーピザ
とっても簡単でグルテンフリー、動物性食品不使用のとってもヘルシーで地球にも優しいピザ
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材料：
オートミール、水、塩、ピザソース、好きな野菜など、大豆ミート、ヴィーガンシュレッドチ
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栄養満点オーバーナイトオーツ
ビーガン対応、グルテンフリーのヘルシーな朝ごはん♡海外風のおしゃれな朝ごはんを楽しみ
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材料：
オートミール、オーツミルク（牛乳、アーモンドミルク等）、豆乳ヨーグルト（ヨーグルト）
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カリフラワーとコーンのスープ
カリフラワーはビタミンCが豊富でダイエット食としても有名です！コーンの甘味もおいしい
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材料：
カリフラワー、コーン、豆乳、塩胡椒、パセリ、ブラックペッパー、コンソメ
