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短大で食物栄養学を専攻。簡単につくれるものなど紹介します。
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カリカリ芋チーズ〜パパのおつまみに〜
パパのおつまみ♪簡単でおいしい!
材料: ジャガイモ、とろけるチーズ、サラダ油、パセリ、ケチャップ
我が家の豚汁★
夫が大好きな我が家の豚汁をレシピにしました。しょうがたっぷりで身体ポカポカ♡
材料: 豚肉(こま切れ)、大根、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ごぼう、板こんにゃく(黒)、豆腐、
...
さつまいものバター焼★レンジで時短!
おやつや小腹が空いた時に、レンジで簡単に加熱してすぐに食べれる!忙しい方にピッタリで
...
材料: さつまいも、塩、バター
生ハムきゅうり パーティの一品に!
簡単にできるので、パーティやお昼ご飯の一品に最適です。
材料: 生ハム、きゅうり、ミニトマト
オクラのお浸し お弁当や妊娠中の葉酸摂取
お弁当や、晩御飯の一品にいかがですか。
材料: オクラ、かつお節、めんつゆ
スナップエンドウの胡麻和え お弁当にも
パリパリのスナップエンドウを甘い胡麻和えでどうぞ!
材料: スナップエンドウ、★すり胡麻、★砂糖、★醤油
アボカドトマト つわり中や葉酸摂取に。
妊娠初期のつわりがつらい時期にさっぱりしたものを食べたい、また葉酸を摂りたい!という
...
材料: アボカド、トマト、★オリーブオイル、★砂糖、★お酢、★練りわさび、★醤油、★塩胡椒
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