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piyomaru21
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簡単 電子レンジ圧力鍋で鶏肉のジャム煮

ご飯と食べたい時は、濃いめだとご飯が進みますよ。お酒のアテには薄味で、赤唐辛子を効か ...
材料： 鶏手羽元、玉ねぎ、赤唐辛子、長ネギ（なくても可）、梅ジャム（ママレードでも可）、薄口 ...

簡単、蕎麦の実と白米、雑穀米を炊飯器で！

蕎麦の実を半分入れると、食物繊維も一緒にとれて、罪悪感なくご飯を食べられますよ！雑穀 ...
材料： 蕎麦の実、米、雑穀米、水

蕎麦の実 電子レンジ圧力鍋で簡単調理

市販のつゆをかけてそのまま食べても美味しいです。
材料： 蕎麦の実、水