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99tako
のキッチン
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キッチンが狭く、道具もあまり持っていないので、できるだけシンプルでヘルシーな料理
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キッチンが狭く、道具もあまり持っていないので、できるだけシンプルでヘルシーな料理を作っています。つくれぽで使っているお皿がいつも同じなので、新しい器がほしいなぁ・・・。
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とろ〜り。あったかミルクかたくり
素朴でほっこり暖まります^^ カルシウムがたっぷりとれて、ヘルシーです。
材料: 片栗粉、スキムミルク、熱湯
意外な組み合わせ?西瓜の皮の食べ方
すいかの皮のほのかな甘みと味噌の味がよく合います。
材料: 西瓜の皮、塩、味噌(甘めがおすすめ)
簡単・時短!野菜たっぷりリゾット
家にあるもので簡単に作れます。素早く作るには、鍋をまず火にかけると、一人分なら10分
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材料: ☆ミックスベジタブル、☆ブロッコリー(冷凍)、☆ベーコン、ハム、ソーセージ、☆レタス
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トースターで簡単!ナスのチーズ焼き
おかずにも、ワインのお供にも良いです。茄子がいくらでも食べられますよ!
材料: 茄子、ミートソース、ピザ用チーズ、オリーブオイル
ダイエットに!ほぼ野菜のスムージー
お好みで氷を入れたり豆乳など入れると美味しいです。
材料: りんご(キウイ)、にんじん、小松菜(ほうれん草)、かぼちゃ、キャベツ、レモン果汁、ト
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