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具材をまぜるだけ失敗知らず牡蠣アヒージョ
冷凍牡蠣と冷凍シーフードで誰でも失敗無し！フライパン一つで20分！一人当たり500円
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材料：
冷凍牡蠣、冷凍シーフードMIX、バター(無ければオリーブオイル)、鷹の爪、SBおろし
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なめらかカカオミルク(寝る前に最適)
コーヒーミルクとは一味ちがう上品な味をご堪能ください！スイーツやパンとの相性もバツグ
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材料：
牛乳、ミロ(もしくはココア粉末)、インスタントコーヒー、砂糖
胃腸にやさしいぶっかけうどん
男性でもすぐ作れて、さっぱりして胃腸にやさしい汁無しうどんです。食欲がないときに便利
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材料：
うどん(カトキチ冷凍さぬき推奨)、大根(葉に近い方)、大葉、卵の黄身、一味唐辛子、白
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