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草食系のための簡単ミニカツ丼
食欲のない朝食で、少量でもしっかり食べてもらいましょう。
出来合いの材料とめんつゆを
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材料：
一口カツ（スーパーのお惣菜）、ご飯、玉子、ネギ（輪切り）、油、めんつゆ（創味のつゆ）
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料理音痴の、豆腐入り簡単超旨ドライカレー
包丁を使うのは玉ねぎを切るときだけ。素人でも楽々！
豆腐も入り、ヘルシーでリーズナブ
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材料：
カレールー、挽き肉、豆腐、玉ねぎ、ミックスベジタブル、牛乳、バター、チューブのニンニ
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簡単＆メッチャ美味！ニラ玉から揚げ丼
出来合いのから揚げとめんつゆを使うから、まず失敗はなく、美味しく食べられますo(^-
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材料：
から揚げ（スーパーなどで売ってる出来合いや冷凍物など）、ニラ、玉子、めんつゆ（３倍濃
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簡単でうまい、俺流キムチ焼きそば
時間と手間をあまりかけずに、作れます。
調味料の加減などを気にする必要はなくて、楽に
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材料：
マルちゃん塩焼きそば（３玉入）と焼きそば麺１玉、サラダ油やごま油、豚肉（もも、バラな
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