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ブリと大根の照り焼き風炒め
ご飯に合います!大根はレンジで火を通しておくことで時短にも。
材料: ブリ、大根、小麦粉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
ビターなココア
ココアパウダーから作るココアです。市販のものに比べてだいぶ苦めです。お湯のみで作ると
...
材料: ココアパウダー、・はちみつなど、(スキムミルク、お好みで)、お湯
超ズボラ!レンジでにんじんみりん蒸し
超ズボラ&簡単に。にんじんが苦手でも食べやすい味付け。
材料: にんじん、みりん、顆粒だし
ほっこりきなこ黒ごまヨーグルト
ヨーグルトのアレンジ。和風で優しい味です。ホットにするとより美味しいです。
材料: ヨーグルト、きなこ、はちみつ、黒ごま
お手軽ジンジャートースト
材料を載せるだけです。量はお好みで調整してください。
材料: 食パン、バター、しょうがすりおろし、はちみつ、シナモン
ヨーグルトドレッシング
酸味がさわやかなドレッシング。
材料: ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ
顆粒だしで!時短だし白菜
簡単にできる副菜です。白菜の消費にも。白菜の甘みがおいしい!
材料: 白菜、顆粒だし、ポン酢
とろとろホットソイヨーグルト
ヨーグルトにおからパウダーを混ぜる際ダマが気にならなくなります。なめらかで、クリーム
...
材料: ヨーグルト、おからパウダー、お好みのトッピング(写真はオリゴ糖)
バナナときなこをまぜまぜ
砂糖を使っていない簡単なおやつです。きなこや豆乳の量によって柔らかさが変わるので、お
...
材料: バナナ、きなこ、豆乳
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