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ブリと大根の照り焼き風炒め

ご飯に合います!大根はレンジで火を通しておくことで時短にも。
材料: ブリ、大根、小麦粉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖

ビターなココア

ココアパウダーから作るココアです。市販のものに比べてだいぶ苦めです。お湯のみで作ると ...
材料: ココアパウダー、・はちみつなど、(スキムミルク、お好みで)、お湯

超ズボラ!レンジでにんじんみりん蒸し

超ズボラ&簡単に。にんじんが苦手でも食べやすい味付け。
材料: にんじん、みりん、顆粒だし

ほっこりきなこ黒ごまヨーグルト

ヨーグルトのアレンジ。和風で優しい味です。ホットにするとより美味しいです。
材料: ヨーグルト、きなこ、はちみつ、黒ごま

お手軽ジンジャートースト

材料を載せるだけです。量はお好みで調整してください。
材料: 食パン、バター、しょうがすりおろし、はちみつ、シナモン

ヨーグルトドレッシング

酸味がさわやかなドレッシング。
材料: ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ

顆粒だしで!時短だし白菜

簡単にできる副菜です。白菜の消費にも。白菜の甘みがおいしい!
材料: 白菜、顆粒だし、ポン酢

とろとろホットソイヨーグルト

ヨーグルトにおからパウダーを混ぜる際ダマが気にならなくなります。なめらかで、クリーム ...
材料: ヨーグルト、おからパウダー、お好みのトッピング(写真はオリゴ糖)

バナナときなこをまぜまぜ

砂糖を使っていない簡単なおやつです。きなこや豆乳の量によって柔らかさが変わるので、お ...
材料: バナナ、きなこ、豆乳