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ちゃむおちゃむ
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ズボラ飯☆簡単ドリア

何にもしたくなーい。でもお腹すいたー。っていう時に♪
材料： ご飯(冷凍でも冷やご飯でも)、ウインナー、卵、塩コショウ、白だし、マヨネーズ、とろけ ...

イワシのロールグラタン

簡単おもてなし料理♪
材料： イワシ(開いたやつが断然楽です!!!)、ほうれん草、パン粉、レモン汁、塩コショウ、バ ...

ゴボウの天ぷら ネギマヨソース

一味違った天ぷら♪
材料： ゴボウ、天ぷら粉&水、マヨネーズ、万能ネギ

中華風！牛肉とセロリの炒め物

5分で出来る簡単レシピ☆
材料： 牛肉、セロリ、塩、胡椒、お酒

海苔の佃煮お茶漬け

朝からほっとする…♪見た目は悪いけどヽ(´o｀；
材料： 白いご飯、海苔の佃煮、青じそ、白ごま、ごま油、わさび

鶏の唐揚げ 塩味

にんにくたっぷりスタミナ唐揚げ
材料： 鶏もも肉、塩、すりおろしにんにく、お酒、小麦粉：片栗粉

ナスのお味噌汁

ナスのお味噌汁
材料： ナス、長ネギ、味噌、ごま油

ピーマンの炒め物

油を使わずヘルシー！
材料： ピーマン、ツナ缶、醤油または塩コショウ

鳥もも肉の和風マヨネーズ炒め

とにかく簡単！お弁当にも◎
材料： 鳥もも肉、タマネギ、★マヨネーズ、★味噌、★みりん、★砂糖

さっぱりキャベツのサラダ

夏のサラダ
材料： キャベツ、(ニンジン)、かつお節、白ごま、刻み海苔