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オオバコもちパン
ダイエットにオオバコを使って糖質控えめなもちパン。
材料: オオバコ、おからパウダー、ベーキングパウダー、塩、砂糖(カロリーゼロシュガーなど)、
...
しっとりふわふわ 強力粉パンケーキ
しっとりふわふわ、例えるなら… シフォンケーキのずっしりした感じ…でしょうか…
材料: 強力粉、炭酸水、砂糖、卵白、卵黄、バニラエッセンス
なめ茸 海苔 即席おつまみ☆
なめ茸を海苔と食べるおつまみです♪
材料: お好きななめ茸、海苔
昆布巻きとクリームチーズ
相性抜群! 酒の肴に♫
材料: 昆布巻き、クリームチーズ
しっとりふわふわパンケーキ
朝ごはんにおやつに!
材料: 薄力粉、卵、牛乳(卵とあわせて)、ハチミツorメープルシロップ、砂糖、サラダ油、ベー
...
レンジでカリカリ炒り豆
並べてチンだけ✨
材料: 乾燥大豆、塩
豆腐きなこクッキー
妊娠中に!ダイエットに✨
材料: 豆腐、片栗粉、小麦粉、きなこ、砂糖
低カロリーおつまみ ご飯のおともに
ご飯にのせて食べると美味しいそうです! お酒のおつまみにも! おつまみに海苔に巻いて
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材料: なめこ、えのき、昆布つゆ、みりん、味付けめかぶ
なんでもなめこ
そのまま食べても、大根おろし、三つ葉、おひたし、冷奴のおともにも✨ お味噌汁やうどん
...
材料: なめこ、昆布つゆ、みりんor日本酒(あれば)
はんぺんと豆腐の野菜おやき
味付けはしてないので作り置きしておいて、 お好み焼き風、おろしポン酢 などタレでアレ
...
材料: はんぺん、絹豆腐、玉ねぎ、えのき、片栗粉、しょうがすりおろし、ごま油orサラダ油等(
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