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カレイの梅肉煮込み 煮魚
写真は1人分です。 柔らかくて骨が少ないお魚を美味しく食べましょう!
材料: カレイ、★梅干し(はちみつ)、★醤油、★料理酒、★水、しそ(半分に切ってみじん切り)
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種までおいしく!5分でつくる塩ピーマン
簡単で栄養豊富な焼きピーマンです。 新鮮なピーマンはありますか?
材料: ピーマン、塩、水、油
5分で絶品!トマト卵炒め
洗い物は最小限にして楽に調理しませんか?卵を入れた皿は、盛り付けまで洗っていません。
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材料: トマト、卵、しょうゆ、はちみつor黒糖(好きな糖類)、塩(卵の下味)
冷凍ブロッコリーの鷹の爪炒め
手軽に作れる、美味しいブロッコリーを食べましょう。
材料: 冷凍ブロッコリー、にんにく(みじん切り)、鷹の爪、オリーブオイル、しょうゆ、胡椒
主役はみょうが!鶏肉とトマトの餡がけ
トマトソースで鶏肉がほろほろ柔らかくなります。 みょうがの風味がかなり強烈なので、味
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材料: 鶏のもも肉、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(細切り)、万能ねぎ(小口切り)、みょうが
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