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祖母から伝授♡食欲UP 冷しゃぶ
祖母や母から教わったレシピです。暑い日や食欲がない時にもこれなら食べられます。食欲u
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材料：
●砂糖、●醤油、●酒、●ゴマ油、(●エサンテオイル)なくてOK、●七味唐辛子、●にん
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簡単♡シーチキンのポン酢ご飯
夏のあまり食欲のない時にも、ポン酢のサッパリした感じとシーチキンから良いお出汁がでて
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材料：
白米、ポン酢、水、えのき茸、ツナ缶、-----------------、三つ葉orわ
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祖母から伝授♡鯖の味噌煮
定番の鯖の味噌煮です。一緒に暮らしている祖母から教わったレシピです。少し甘めの出来上
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材料：
鯖、生姜、砂糖(三温糖)、みりん、味噌、醤油、酒、水、---------------
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