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そら豆スープ

新玉ねぎと旬のそら豆を使いました♪
材料: そら豆、玉ねぎ、水、ココナッツミルク、塩

無限美肌人参

パセリはレンチンして乾燥させたものを使用♫ アーモンドは砕いても、スライスでも✨ ...
材料: 人参、塩麹、オリーブ油、酢、アーモンド、パセリ

トマトスープ

トマトの酸味がありつつ、濃厚で美味しいです。簡単にできます♬トマトペーストはカゴメの ...
材料: バター、片栗粉、トマトペースト、トマト、砂糖、塩、豆乳、生クリーム、溶けるチーズ、パ ...

たらこクリームパスタ

クリーミーだけど重くない体に優しい調味料を使ったパスタです。簡単で15分あれば完成し ...
材料: パスタ、無塩バター、豆乳、茹で汁、塩麹、味海苔 食卓用、明太子

鶏手羽先とじゃが芋の柚子胡椒味噌焼き

ピリ辛みそダレでご飯がすすみます❣❣
材料: 鶏手羽先、じゃがいも、☆味噌、☆柚子胡椒、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆おろしにんにく、ご ...

オクラとしめじと牛肉オイスターソース炒め

とっても簡単!オクラの食感を楽しめます!
材料: オクラ、牛肉(細切れ)、しめじ、酒、オイスターソース、塩コショウ