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✿家族✿ 留守がちな Otto と気ままな2人暮らし(^^)v ✿好
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✿家族✿ 留守がちな Otto と気ままな2人暮らし(^^)v
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■ホルモンと舞茸のねぎ塩炒め■
ノンオイルでヘルシーにいただきます◎
材料: ホルモン、舞茸、ねぎ、塩、唐辛子、レモン
■ささみソテー(マスタード味)■
簡単ヘルシーなメインディッシュ!
材料: ささ身、小麦粉、塩コショウ、マヨネーズ、粒マスタード
■きのこのオムレツ■
大好きなきのこオムレツと真っ赤なケチャップ(●^o^●)
材料: 卵、牛乳、◎博多えのき、◎しめじ、チーズ、◎塩コショウ、「ラーマ バター好きのための
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■アボカドのツナチーズ焼き■
アボカドの簡単ホットメニュー☆
材料: アボカド、シーチキン、とろけるチーズ、ブラックペパー
■豚肉とじゃがいもの炒めもの■
じゃが芋のしゃきしゃきが美味しい◎ シンプルな味付けなので、お肉に下味を!
材料: 豚こま切れ、じゃが芋、人参、ピーマン、酒、「特選 丸大豆しょうゆ」、おろし生姜、塩コ
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■サーモンとポテトのチーズ焼き■
サーモンとポテトをシンプルに♪ 切って焼くだけのボリュームおつまみ◎
材料: サーモン、じゃがいも、クリームチーズ、ハーブソルト
■サーモンのころころ焼き■
サーモンがころころで食べやすく、 元気もりもり(●^o^●)
材料: サーモン、玉ねぎ、ピーマン(ブロッコリ)、人参、しめじ、オリーブオイル、塩コショウ、
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■我が家の牡蠣入り湯豆腐■
手作り豆腐をゲットしたら、これに決まり◎ そして、美味しい豆腐には美味しいポン酢❤
材料: 豆腐、牡蠣(加熱用)、えのき、ねぎ、昆布(5cm角)、ミツカン『ぽん酢』
■にらたまとん■
ニラで元気もりもりの定番おかず!
材料: 豚薄切り肉、しめじ、ニラ、卵、ごま油、本だし、醤油、かつおぶし、唐辛子
■ゲソで豚ぺい焼き■
大好きな『豚ぺい焼き』をいかゲソで作ってみました(#^.^#)
材料: イカ(ゲソ)、キャベツ、卵、天かす、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり
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