減塩・減糖・減油を目指して。(✿´ ꒳ ` )

アーカイブ

1/2 ページ

厚揚げのお好み焼き風☆

分量も手順もシンプルとっても簡単! あと一品欲しい時、ささっとおつまみにも♬
材料: 厚揚げ、キャベツ、卵、市販のお好みソース、マヨネーズ、鰹節、青のり

☆レンコンのガーリック炒め☆

ニンニクとレンコンが合う! おつまみにも、お弁当にもピッタリ!
材料: レンコン、ベーコン、塩胡椒、ニンニク、オリーブオイル

我が家の☆鶏ムネ肉の磯辺揚げ

お弁当に大活躍! 海苔の風味でご飯も進みます♬
材料: 鶏むね肉、海苔(我が家は味付け海苔)、★醤油、★酒、★みりん、★マヨネーズ、砂糖、片 ...

切り昆布とツナのめんつゆ炒め

簡単・お弁当に、副菜に♬ めんつゆさえあれば味付けできちゃいます! 2018/01/ ...
材料: 切り昆布、人参、ツナ缶(油漬)、白ごま、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油

我が家の✿ゴーヤチャンプルー

市販の素なんてなくても家にある材料で簡単、美味しい! 沖縄出身の叔母に教わった我が家 ...
材料: 豚こま切れ肉、ゴーヤ、厚揚げ、塩コショウ、ごま油、めんつゆ、顆粒だしの素

しいたけの肉巻き☆

お弁当にも見栄えよし! ボリュームも出て節約&ヘルシー!
材料: 椎茸、豚肉、★酒、★みりん、★醤油、★砂糖、塩コショウ

豚肉の串焼き〜マスタード風味〜

トースター任せなのでとっても簡単、時短です! 作りながら他のことも出来るのでお弁当に ...
材料: 豚こま肉、★粒マスタード、★酒、★粗挽きコショウ、竹串

レモンパウンドケーキ

ホットケーキミックスを使ってるので簡単、なのにオシャレ! 2016,3,19人気検索 ...
材料: ホットケーキミックス、バター、サラダ油、卵、グラニュー糖、国産レモン、粉砂糖

鶏肉とさつま芋の塩麹ネギだれ炒め

材料は多いけど混ぜ合わせて炒めるだけの簡単レシピ! さつま芋の甘さが美味しいです
材料: 鶏もも肉、さつま芋、酒(下味用)、☆長ネギ、☆生姜チューブ、☆塩麹、☆ごま油、☆すり ...

ささみと枝豆の味噌クリームパスタ

和風なパスタが食べたい時にどうぞ! 枝豆の食感が◎です 2015.08.21話題入 ...
材料: パスタ、ささみ、エリンギ、大根、玉ねぎ、枝豆、すりゴマ、バター、酒、味噌(白味噌推奨 ...