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簡単☆キノコとエビの秋色炒め
オイルを多めに使うことで、
保存が効くようになっています。
我が家では2〜3日を目安
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材料：
エビ、しめじ、マッシュルーム、薬味ネギ、胡麻油、○味林、○醤油、○酢、○ニンニクチュ
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簡単フレンチ風☆鮭のクリスピーリエット
あまり聞き慣れない”リエット”
フレンチですが、
簡単に作れます♪
材料：
鮭缶、マヨネーズ、玉ねぎ、しめじ、おろしにんにく(チューブ)、塩コショウ、春巻きの皮
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魚介に万能★鮪とイカのユッケ風
魚でもイカでもタコでも海老でも、
とにかく魚介が美味しいタレがポイントです♡
切って
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材料：
鮪(刺身用)、イカ(刺身用)、◎醤油、◎オイスターソース、◎ごま油、◎おろし生姜
ノンストップ白米★鰤と牛蒡の生姜味噌煮
しっかり味の煮物なので、
白米がすすみます。
汁気を拭けば、お弁当にも！
材料：
鰤、塩、牛蒡、しょうが(チューブ)、○水、○和風だしの素(顆粒)、○酒、味噌、味醂、
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子どもも好き好き★ベイクド鮭ポテト
すりおろしは面倒だけど、
その分美味しいのができますよ！！
小さく作ってお弁当にも♪
材料：
鮭切り身、じゃが芋、マヨネーズ、小麦粉、オリーブ油、キャンディーチーズ
我が家の味★さばそぼろ
そぼろご飯にすると何杯でも食べられる！！
折角だから魚で作って、
さらに栄養満点★☆
材料：
鯖、ひじき(乾燥)、枝豆(冷凍)、ネギ(白い部分)、胡麻、○砂糖、○醤油、○味醂、酒
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漫画飯★鯖缶ハンバーグ
食戟のソーマ』第２巻 ～ゆきひら印 鯖缶ハンバーグ～を再現！！
骨抜き～な美味しさ！
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材料：
鯖缶(水煮)、玉ねぎ、◎卵、◎パン粉、◎塩胡椒、胡麻油、ポン酢、水溶き片栗粉、大葉、
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