【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニ ...

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フライパンで簡単♪米粉の生地のピザ

ピザ生地はID: 2808327のものです。
材料: 米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、塩、砂糖、水(やわらかさを見て調整 ...

再現!ヲタご飯☆しら星の魚介のシチュー

せがわさんのフリーゲーム『しらない星のあるきかた』に出てくるメニューを再現しました。 ...
材料: たら、エビ(むきえびでもOK)、あさり(缶詰でもOK)、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコ ...

お肉やわらか味しみ肉じゃが

味がしっかり、お肉を炭酸水に浸すことで、安いものでもやわらかく仕上がります。
材料: 牛肉(好きな部位)、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、さやいんげん、だし汁、酒、砂糖、しょう ...

甘さ控えめ♪かぼちゃの鶏そぼろ煮

甘さ控えめで、鶏そぼろにも邪魔にならない程度に味が染みており、美味しい。
材料: かぼちゃ、鶏ひき肉、だし汁(水+顆粒だし小さじ1でも可)、酒、みりん、砂糖、しょうゆ ...