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干し椎茸の戻し汁を活用♪山菜炊き込みご飯
干し椎茸の戻し汁で風味豊かな山菜炊き込みご飯が出来上がりました。
水煮を使っているか
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材料：
米、山菜の水煮、油揚げ、酒、醤油、塩、砂糖、干し椎茸の戻し汁
とことんヘルシーな和風クリームシチュー
濃厚だけどこってりし過ぎず、美味しいけれどヘルシー、ダイエットにもピッタリなクリーム
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材料：
豆乳、高野豆腐、里芋、玉ねぎ、人参、コンソメ（キューブ）、塩コショウ、バター、水溶き
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マグロのムニエル風 アボカドディップ添え
加熱用のマグロを一口サイズのムニエル風にしてみました♪チキン唐揚げのような感じで美味
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材料：
マグロ、塩コショウ、小麦粉、アボカド、玉ねぎ、○レモン汁、○マヨネーズ、○タバスコ、
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