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炊飯器で簡単☆リンゴのキャラメリゼケーキ
炊飯器にお任せのホットケーキミックスで作る簡単ケーキ♪
表面をキャラメリゼ風に仕上
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材料：
リンゴ、ホットケーキミックス、卵、牛乳、ハチミツ、砂糖、バター（またはマーガリン）、
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ダイエットの強い味方♪毒出しスープ
おなかいっぱい食べてもＯＫ!一皿約86カロリーの毒出し脂肪燃焼スープ♪
一週間食べ
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材料：
たまねぎ、キャベツ、にんじん、セロリ、ピーマン、トマト、サントリー天然水、●かつおぶ
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ホタテのヒモの炊き込みご飯
お安く手に入るホタテのヒモを使って、簡単にうまみたっぷりの海鮮炊き込みご飯を作っちゃ
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材料：
米、ホタテのヒモ、油揚げ、酒、しょうゆ、塩、砂糖、生姜のすりおろし、にんじん、だし汁
