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糖質オフ 妊婦飯 トマトシーフードスープ
コンソメ以外に塩追加なし。塩分控えめですが海鮮や野菜の味がしっかりしていて満足できま
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材料：
玉ねぎ、キノコ、エビ、イカ、バター、コンソメキューブ、ホールトマト、トマトピューレ、
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低糖質 妊婦飯 鶏肉のトマトソースかけ
タンパク質たっぷり、鶏むね肉のトマトソースかけです。お肉、ソースそれぞれ作り置き可能
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材料：
にんにく、鶏肉、玉ねぎ、トマト缶、ケチャップ、油（焼く際）、コンソメキューブ
