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＊マッシュ要らずの時短☆ポテトサラダ＊
ｼﾞｬｶﾞｲﾓは薄ぅ～くｽﾗｲｽしちゃえば…
短時間でいて、食感も楽しぃ♪♫*～♪”
材料：
じゃがいも、みょうが、ツナ、冷凍ｺｰﾝ、ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとか好みのものを！
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＊にんじんとオレンジのハニーサラダ＊
サラダにもフルーツを取り入れ、美肌効果に期待♡見た目も可愛くなくっちゃねっっ♡
材料：
にんじん、塩、オレンジ、乾燥パセリ、はちみつ、酢、塩・コショウ、オリーブオイル（Ex
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＊キャベツのロールサラダ＊
形も色合いもきれい。
くるくる巻くだけで、よそいき顏(♡◕ω◕)ノ♪♬
材料：
キャベツ、ハム、スライスチーズ、水菜、梅干し（種を除いて刻む）、酢、砂糖、和風顆粒だ
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牛乳ＤＥ♡かぼちゃのクリーミーサラダ
かぼちゃサラダといえば、マヨネーズが定番。
ですが！このレシピはマヨ要らず！
カルシ
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材料：
かぼちゃ、●牛乳、●塩、●こしょう、きゅうり(小口切り)、玉ねぎ(みじん切り)、プチ
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