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パプリカ・ピーマン・鶏胸肉の甘酢あん
旦那が絶賛★カラフルで栄養満点♪
柔らかい胸肉に酢豚風の甘酸っぱい甘酢あんが絡んでご
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材料：
鶏胸肉、ピーマン、赤パプリカ、☆酒・醤油（胸肉用）、☆片栗粉（胸肉用）、★醤油・酢・
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鶏胸肉とブロッコリーと椎茸の炒め物
ヘルシーなのに栄養満点！
ブロッコリーは下ゆで無しなのでスピーディに完成！
材料：
鶏胸肉、ブロッコリー、椎茸、ニンニク、醤油•酒(鶏胸肉用)、酒(蒸らし用)、醤油(味
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材料5つ☆ツナチーズリゾット
残ったご飯と材料4つで、簡単4ステップで美味しいツナチーズリゾットができちゃいます！
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材料：
○残ったご飯、○ツナ、○コンソメ、○チーズ、○水、○好きな野菜、∟シイタケ(私の場合
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簡単！ツナとほうれん草の素麺炒め
わずか3ステップで簡単！材料もあるものでOK！素麺が生まれ変わりますよーd(´ω｀*
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材料：
素麺、めんつゆ、塩コショウ、ごま油、ツナ、ほうれん草、卵、玉ねぎ
