皆様から頂くつくれぽがとっても嬉しく、励みになっています♡'' いつもありがとう ...

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切り干し大根と三つ葉のサラダ

麺つゆとお酢だけの簡単味付け! さっぱりとしたサラダは常備菜としても◎ お弁当にもぴ ...
材料: 切り干し大根、にんじん、三つ葉、●めんつゆ-3倍濃縮、●酢

血液サラサラ!玉ねぎ入りもずく酢♩

市販のもずく酢に簡単ひと手間♩ 美容にも◎
材料: もずく酢、玉ねぎ(新玉ねぎ・紫玉ねぎでも可)

カリカリベーコン入り!ポテトサラダ

カリカリベーコンがポテトサラダにぴったり♩
材料: ジャガイモ、Mixベジタブル、ベーコン(できれば厚切り)、きゅうり、●塩、●粗びき黒 ...

もやしときゅうりの肉味噌サラダ!

胡麻をたくさん加えた濃厚な肉味噌で食欲UP!炒めて、和えるだけの簡単節約サラダです: ...
材料: もやし、きゅうり、ひき肉、●チューブ生姜、●チューブにんにく、味噌(赤味噌じゃなくて ...

水菜と豆腐の和風イタリアンサラダ

いつもの水菜とお豆腐のサラダを簡単イタリアン風に♩
材料: 水菜、豆腐、●ポン酢or麺つゆ、●レモン汁(皮はトッピングに。)、オリーブオイル、黒 ...

お好みの味で!ゴーヤ・玉ねぎ・ツナサラダ

材料すべて混ぜ合わせ、冷蔵庫でしっかり冷やしたら食卓へ! それぞれ好みのドレッシング ...
材料: 玉ねぎ、ゴーヤ、ツナ缶、かつお節、ゴマ(煎りor擦り)

キャベツと桜えびのナムル

栄養価の高い桜えびを使い、彩りきれいな一品に。
材料: キャベツ、桜えび(乾燥)、●ごま油、●塩、●こしょう、●にんにくチューブ

さつまいも&玉ねぎの鰹節マヨサラダ

ポイントは鰹節!玉ねぎとよく合うんです◎
材料: 玉ねぎ、さつまいも、鰹節、●マヨネーズ、●塩、●黒胡椒