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冷や汁そうめん
さっぱり冷や汁と素麺をまとめて盛り付けてみました。
添えたキムチで、味変も楽しめます
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材料：
さば缶（水煮）、素麺、キュウリ、豆腐、キムチ、大葉、みょうが、炒りごま、味噌、塩、和
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オリーブオイルソース ☆ミックスナッツ☆
ミックスナッツのオイル漬けです。
パンに塗ったり、サラダや、パスタに混ぜても！
材料：
エクストラバージンオリーブオイル、ミックスナッツ、フライドオニオン、バジル、クレイジ
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えだまめの浅漬け☆ガーリック風味☆
冷凍の枝豆を浅漬の素につけるだけ★
ほんのりガーリックと唐辛子がアクセント♪
材料：
枝豆(冷凍)、浅漬けの素、塩こんぶ、にんにく(チューブでもOK）、赤唐辛子(輪切り)
糖質オフ☆チーズハンバーグ
パン粉も卵も使わない、低糖質ハンバーグ。よ〜く練り混ぜれば、つなぎは不要です♪
材料：
合い挽き肉、しいたけ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩こしょう、ナツメグ、ピザチーズ、サニ
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まるで本物？！アイスカプチーノ★ゼリー
見た目はエスプレッソ？！なゼリーです。
ぜひ、コーヒー好きさんに✨
材料：
アイスコーヒー、グラニュー糖、★粉ゼラチン、★水、牛乳、グラニュー糖、◎粉ゼラチン、
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