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タピあや
タピあや のキッチン
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塩分控え目でレシピ作っています( ´ ▽ ` )ﾉ

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簡単サラダ

もりもり野菜を食べたくて^ ^
材料： レタス、キューリ、もやし、ツナ缶、ポン酢、ゴマ

簡単！！舞茸パスタ

材料少なく美味しいパスタです。
材料： 舞茸、ニンニク、オリーブオイル、醤油、ほんだし、パスタ茹でたお湯、コショウ

塩レモン豚

簡単メニュー
材料： 豚肉、塩レモン

小松菜スープ

これにお餅を入れるとお雑煮になります(*^o^*)
材料： 小松菜、油揚げ、鶏肉、水、お酒、醤油、みりん、ほんだし

カニカマサラダ

子供がよく食べてくれます^ ^
材料： レタス、キューリ、カニカマ、マヨネーズ、お酢、塩コショー