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辛！辛！辛ぁーい！グリーンカレー♪
ココイチの５辛（…それ以上？）くらいらしいです。メチャ辛いけど、辛党にはウマイです♪
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材料：
グリーンカレーのルゥ、鶏肉、水煮たけのこ、人参、じゃがいも、たまねぎ、ココナッツミル
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簡単♪ご飯がススム豚の角煮風♪
味がしっかりしみて、お肉もプリプリ♪すっごく簡単なのにすっごく美味しく出来ちゃいまし
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材料：
豚バラブロック、大根、◎チューブしょうが、◎かつお顆粒だし、◎しょうゆ、◎みりん、水
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★白ごまポン酢★んまーい冷しゃぶ♪
ポン酢だけのサッパリ感も美味しいですが、白ゴマを入れるとマイルドな感じで子供も食べや
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材料：
豚肉、きゅうり、トマト、サニーレタス、ポン酢、白ゴマ、塩こしょう
HBで全粒粉焼きカレーパン♪♪
カレーが余ったら。。。定番のカレーうどんはイマイチ！そんな時にどうぞ☆油で揚げないの
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材料：
強力粉、全粒粉、ドライイースト、砂糖、塩、サラダ油、ぬるま湯、打ち粉用強力粉、仕上げ
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どっしりこない！サッパリピザ☆
宅配ピザと違い、油ギッシュじゃないので、ぺロリと食べられちゃいます♪２才の娘はこのピ
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材料：
強力粉、薄力粉、ドライイースト、ぬるま湯、砂糖、塩、オリーブオイル（サラダ油でも可）
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