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☆acomaru☆
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ささみともやしの酢味噌和え

ささみともやしでさっぱり！三つ葉がいい香り！もりもり食べられます！
材料： 鶏ささみ、もやし、三つ葉、味噌、酢、砂糖

甘豆乳麹

中川奈央さん（chez nouille主宰・発酵料理研究家）のレシピを保存用に入力さ ...
材料： 無調整豆乳、米麹

さつまいもとプルーンのヨーグルトサラダ

さつまいもで食物繊維、プルーンで鉄分と食物繊維、ヨーグルトの発酵食品で腸活に良さそう ...
材料： さつまいも、バター、干しプルーン、ヨーグルト