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エリンギサラダ
シャキシャキ食感、ヘルシーサラダ!
材料: サニーレタス、プチトマト、オリーブオイル、塩、レモン果汁、エリンギ
ソース焼きそば(そば抜き)
炭水化物抜きでもソース焼きそばの味が楽しめます。
材料: 豚肉、キャベツ、もやし、ウスターソース、しょうゆ
イカ白菜
白菜の大量消費!
材料: 白菜、スルメイカ、顆粒だし、みりん、醤油、水
豚丼(白髪ネギトッピング)
短時間でヘルシーな豚肉料理が作れます。
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉、長ネギ、生姜、玉ねぎ、醤油、本みりん、ご飯、白髪ネギ、お湯
スペシャル!ジントニック
夏に爽快!甘くないジントニック!
材料: ライム、ジン、トニックウォーター
キャベツとベーコンのミルフィーユ煮
キャベツ本来の味を食す
材料: キャベツ、ベーコン、塩胡椒、水
フランクフルトとキャベツの煮込み
初夏にビールが進む簡単メニューです。
材料: 玉ねぎ、キャベツ、フランクフルト、塩胡椒、水
なす焼き浸し
油をそれほど多く使わないので、揚げ浸しではなく焼き浸しです
材料: ナス、油、白だし、水
簡単!牛のタタキ
和風ローストビーフ!
材料: 牛ブロック肉、新玉ねぎ、ミョウガ、ニンニク、ポン酢
チューリップチキンカレー
骨つきチキンでコクの効いたカレーてす!
材料: 鳥手羽元、玉ねぎ、カレールー
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