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ふわふわ♪HMで簡単カップケーキ
おやつに何か欲しいなぁ、と思ったら、ちゃちゃっと作れちゃう、簡単スイーツです。VDに
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材料：
ホットケーキミックス粉、ココア（ふるっておく）、卵、砂糖、油（私は菜種油を使用。なん
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苦瓜とロースハムのサラダ
あっさりとしたお味の、ハムを使った苦瓜のサラダ。まだまだ暑いこの季節、冷蔵庫で冷やし
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材料：
苦瓜、紫玉葱（又は、玉葱）、セブンプレミアム ロースハム、★ごま油、★酢、★塩･コシ
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青じそドレ de 鶏ソテー
鶏肉に、青じそドレの温かいソース。簡単で、かつ美味しい･･･！とっても簡単な一品です
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材料：
鶏胸肉、おろし生姜、小麦粉、油、大根、★青じそドレッシング、★水、★葱（みじん切りに
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イワシと豚挽き肉のハンバーグ
おからも加えた、お子さんも食べやすいハンバーグです。中に入ったレンコンのシャキシャキ
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材料：
イワシ （ミンチにしたもの）、豚挽き肉、おから、卵、長葱 （みじん切り）、レンコン
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