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なめらか茶碗蒸し
調理方法名は【地獄蒸し】！！
名前はすごいけど茶碗蒸しのすが出来ない♪
なめらかな茶
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材料：
●鶏もも肉、●醤油、干し椎茸（生椎茸でも）、枝豆、□海老（バナメイエビ使用）、□塩、
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ほうれん草の白和え
絹ごし豆腐の使い切りが嬉しい٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
ひんやり美味しい和食の
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材料：
ほうれん草、塩、にんじん、しめじ、醤油、絹ごし豆腐（3個入）、□砂糖、□味噌、□めん
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たまごとブロッコリーのサラダ
ブロッコリーを美味しく食べようΨ(*¯ч¯*)''
ニンニクが良いアクセントになって
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材料：
卵、ブロッコリー、塩、ハーフベーコン（5枚入）、オリーブオイル、■ニンニクチューブ、
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