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体に良いもので作った！サバストロガノフ！
サバの水煮缶、大豆の水煮、トマトと、体に良いものを美味しく食べられます。
材料：
サバの水煮缶、デミグラスソース缶、トマトソース、玉ねぎ、マッシュルーム、大豆の水煮、
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ゴーヤのマヨネーズ炒め
ゴーヤをマヨネーズとベーコンで、美味しく炒めます。家にあるもので、さっと出来ます。ぜ
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材料：
ゴーヤ、ベーコン（ハム、ウイナーでも）、マヨネーズ、麺つゆ 今回は４倍のものを1.5
パンのみみグラタン
パンのみみが主役！ぜひ、この食感を感じてほしい！サンドイッチのみみは、これに決まり!
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材料：
パンのみみ、牛乳、バター、小麦粉、塩、とろけるチーズ、具 しめじ、ベーコン、かき菜(
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