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HMでヘルシーおやつ☆野菜の蒸しパン

電子レンジですぐに作れる、簡単蒸しパンです(^^)
材料: ブロッコリー、卵、牛乳、サラダ油、コーンスープの素、ホットケーキミックス

朝食に軽食に☆きのこ玄米おにぎり

ヘルシーなおにぎり(^^)おやつに軽食に。
材料: 玄米、白米、和風きのこ ID 6602027

ほっこり癒し☆豆乳ロイヤルミルクティー

豆乳入りのロイヤルミルクティーを作りました。優しい味で、ほっこり癒されます(^^)
材料: 紅茶パック、熱湯、牛乳、豆乳

スープジャー弁当☆サバの中華雑炊

サバで栄養バッチリ♪
材料: 水、サバ水煮缶、鶏がらスープの素、白菜、オイスターソース、冷凍ご飯、ゆで卵 ID 6 ...

スピードメニュー☆レンジブロッコリー

アレンジ万能、ブロッコリーです。 おかずに、お弁当に。
材料: ブロッコリー、塩

美容と健康に☆豆乳入りココア

ココアに豆乳を入れてみました。 豆乳はわからないくらいです。
材料: ココア、お湯、牛乳、豆乳

スープジャー弁当☆餅入りお雑煮風

スピード朝食メニューからの組み合わせ。 とてもボリュームがあります(^^)
材料: 水、めんつゆ、ほうれん草or小松菜、鶏もも肉、切り餅 ID 6556069、ゆで卵  ...

スピードおかず☆塩ゆで卵

忙しい朝に。おかずに。間食に。 アレンジ万能ゆで卵。
材料: 卵、水、塩、水

スープジャー弁当4☆ワカメのお味噌汁

スープジャー弁当です。寒い日のお弁当にいいですね。
材料: 水、鶏もも肉、ほうれん草、ワカメ、味噌

いつでも簡単☆磯辺巻き

お餅はすぐにエネルギー源になるため、忙しい朝にもおススメです♪
材料: おもち、しょうゆ、海苔