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☆たか子☆
☆たか子☆ のキッチン
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サブウェイ風☆オーブンポテト♪ 旧タイプ

簡単おつまみ♪
材料： じゃがいも、サラダ油、サラダエレガンス、チリパウダー

ル・クルーゼで丹波篠山黒枝豆♪

短時間で仕上ります♪
材料： 丹波篠山黒枝豆、粗塩(下処理用)、塩(茹でる時用)

丹波篠山黒枝豆ご飯♪ シンプル♪

超簡単♪
材料： 米、黒枝豆(生むき実)、酒(塩分なし)、塩、豆を洗う50度のお湯

丹波篠山黒枝豆ご飯♪

旬を味わう♪
材料： 米、黒枝豆(生むき実)、酒(塩分なし)、塩昆布、豆を洗う50度のお湯

新生姜の佃煮

季節を味わう♪
材料： 新生姜、きび砂糖、醤油、塩昆布、鰹節(パック)

クリームチーズご飯♪

簡単♪
材料： 温かいご飯、クリームチーズ、鰹節、醤油

和風ハンバーグ♪

野菜と一緒に♪
材料： 合挽き肉、新玉ねぎ、卵、パン粉、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、味噌、玉ねぎスープ、水菜 ...

チーズinオムライス♪

簡単♪
材料： チキンライス、卵、とろけるスライスチーズ、ケチャップ

マンゴーヨーグルト♪

ダイエット朝食♪
材料： プレーンヨーグルト、セミドライマンゴー

アボカドのサーモンマヨ焼き♪

あったかアボカド♪
材料： アボカド、サーモン刺身、玉ねぎ、マヨネーズ、わさび、しょう油
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