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ささみと豆苗の和物
少し甘めの味付けで子供も食べやすい!
材料: ささみ、豆苗、白ねぎ、Aごま油、A醤油、A酒、A砂糖、生姜
ゴーヤのおつまみ唐揚げ!
ゴーヤ消費!簡単に! ビールのおつまみにぴったり!! 居酒屋のごぼう唐揚げ風。。
材料: ゴーヤ、鶏ガラスープの素(ダシダでも可)、片栗粉、油、塩
超簡単!手羽中のマーマレード煮
あっという間に出来て、食べやすいので子供達にも好評。お弁当のおかずにも。
材料: 手羽中、マーマレード、しょうゆ、酒、ニンニクチューブ
お刺身漬け(覚書)
残り物のお刺身救済
材料: 酒、みりん、しょうゆ、生姜、お刺身、ゴマ
簡単レンジで!なすのマヨチーズ♪
レンジでもう一品!ナスが苦手な子供も食べちゃいます♪
材料: ナス、マヨネーズ、とろけるチーズ、めんつゆ、鰹節
簡単☆水菜と新玉ねぎのゴマサラダ
ゴマの風味でバクバク食べられます♫
材料: 新玉ねぎ、水菜、炒りごま、すりゴマ、めんつゆ3倍希釈
簡単☆春菊のゴマ炒め
鍋料理の残りで、パパッと一品‼︎
材料: 春菊、ごま油、すりゴマ、塩コショウ、ポン酢
山芋とうふグラタン
ヘルシーなのにボリュームあります!
材料: 山芋、絹ごし豆腐、卵、めんつゆ 倍希釈、ピザ用チーズ
イカとエリンギのマヨポン炒め
子供も大好き‼︎ オカズにもおつまみにも☻
材料: スルメイカ、青ネギ、ポン酢、マヨネーズ、一味
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