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★ちょっとオシャレなバターソテー★
皮ごと食べちゃうので、切って焼くだけの簡単で栄養満点おかずです★(・∀・)★お弁当の
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材料:
にんじん、さつまいも、バター(マーガリン)、塩、オリーブオイル
★冬瓜とエビの焼きヒヤムギ★
簡単に出来、軟らかめの麺なので朝ごはんにもよいかもです(V)( ̄∇ ̄)(V)エビが平
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材料:
冬瓜、冷凍むきエビ、ヒヤムギ、●梅昆布茶、●焼肉用塩ダレ、●白胡椒、ごま油
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