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レンジで簡単♪オムライス風TKG？？
火も包丁も使いません♪
お茶碗１つで混ぜ混ぜしてチンして完成です(^^)
マグカップ
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材料：
ごはんだいたい1膳、★顆粒コンソメ、★ケチャップ、★牛乳（なくてもok）、☆たまご、
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混ぜるだけ♪納豆とモロヘイヤのポン酢和え
1人分の小鉢の分量なので、材料はお好みで調整可能です！
ポン酢でさっぱり！ごま油を
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材料：
モロヘイヤ、★塩、納豆、玉ねぎ、梅干し（練り梅だと楽です♪）、炒りごま、鰹節、ポン酢
混ぜるだけ♪粒マスタードのドレッシング
少し甘めのドレッシングです♡
人参サラダによく合いますが、普通のサラダや温野菜にも♪
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材料：
粒マスタード、砂糖、オリーブオイル、醤油、レモン汁（ポッカレモンでも）、塩
