森のユカフェのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

美味しくて体に優しいを求めたらマクロビオティックに辿り着きました。ゆるく続けて1 ...

ルーを使わない夏野菜のベジカレー

夏野菜をたっぷり使った野菜のみのカレーです。

材料：玉ねぎ、茄子、ピーマン、エリンギ、トマト、菜種油、水またはだし汁、醤油、みりん、カレ ...

我が家の夏の定番料理です♪

材料：茄子、ピーマン、油揚げ、醤油とみりん、甜菜糖又は砂糖、豆板醤、ごま油、玉ねぎ（なくて ...

かぼちゃを使ったマクロビカフェ風メイン♪

材料：蒸したかぼちゃ、炊いたもちあわ（なくてもOK）、自然塩、コリアンダー（なくてもOK） ...

海のものと山のものは相性抜群です♪

材料：かぼちゃ、あらめ(乾燥)、油揚げ、醤油、みりん、だし汁（昆布、干ししいたけ）

簡単マクロビレシピ♪

材料：じゃがいも中サイズ、玉ねぎ(スライス)、レンズ豆、枝豆(冷凍)、醤油、みりん、カレー ...

冷蔵庫に切り干し大根があったら是非♡

材料：切り干し大根の煮物の残り、葛（または片栗粉）、水、ウスターソース、ケチャップ

冷蔵庫にあると助かるパワフル常備菜です♪

材料：ごま油、生姜、干し椎茸（みじん切り）、長ネギ(みじん切り)、蓮根（みじん切り）、人参 ...

あっという間にできるかぼちゃの胡麻和えです♪胡麻の風味がきいています。

材料：かぼちゃ、すりごま(白)、練りゴマ(白)、醬油、水、メープルシロップ、塩

塩麹豆腐を入れたベジ生春巻き♪

材料：レタス（水菜でも）、スプラウト（もやしでも）、春雨（茹でる）、人参（千切り）、木綿豆 ...

砂糖不使用の白和えです♪

材料：小松菜、ひじき（戻してさっと茹でる）、木綿豆腐（水切りする）、白みそ、白すりごま、白 ...

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