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鯛のアラでなんちゃって鯛飯
炊飯器でもいいし、土鍋や圧力鍋でも作れます。水加減はお好みで。 鯛のアラをわざわざ買
...
材料: 米、鯛のアラ、粗塩、三つ葉
豚肉でプルコギ
安い豚肉で焼き肉を味わおう うちの場合は100グラム80円くらいのお肉です笑
材料: 豚肩切り落とし、ニンニク(すりおろす)、醤油、ミリン、砂糖、塩胡椒、オイスターソース
...
さつまいもグラノーラサラダ
さつまいも好きには危険です グラノーラとお芋の甘さでヤミツキのサラダ
材料: さつまいも、塩、グラノーラ、ハチミツ、マヨネーズ
豆乳ハチミツシャーベット
太りたくない、 アイス食べたい、 と言うときに♪
材料: 無調整豆乳(豆乳に詳しくないので調整がダメかどうかはわかりません)、ハチミツ、塩、バ
...
我が家の冷汁
暑くても、白米をしっかり食べられるお汁です
材料: きゅうり(薄切り)、大葉(千切り)、木綿豆腐(湯通しして一口大にちぎる)、ミョウガ(
...
かぶの豚汁
体の温まる冬野菜でほっこり豚汁 バーミキュラを使って栄養もたっぷり
材料: 豚肩肉切り落とし、大根(いちょう切り)、かぶ(大根の大きさに合わせて)、かぶの葉(細
...
雪鍋
冬の野菜たっぷりで、体の暖まる鍋
材料: 大根(おろしにする)、白菜(4センチ程度の削ぎ切り)、春菊(4センチ程度にカット)、
...
レタスのミルクスープ
冷凍レタスの洋食用スープ
材料: レタス(一口大にちぎる)、コンソメスープ、牛乳、塩胡椒
こんにゃくと枝豆の白和え
大好きな白和えを大好きなこんにゃくで
材料: 絹ごし豆腐、こんにゃく(細切り)、ニンジン(千切り)、枝豆、胡麻油、A砂糖、A酒、A
...
白菜餃子
白菜とニラたっぷりでパワー全開
材料: 餃子の皮、白菜(みじん切り)、ニラ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、ニンニク(みじ
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