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りらくるみん
のキッチン
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栄養学科の大学生です♡ヘルシーかつ簡単でシンプルなレシピを考えています(*^_^
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栄養学科の大学生です♡ヘルシーかつ簡単でシンプルなレシピを考えています(*^_^*)
まだまだ未熟者ですがよろしくお願いします!
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バターソルトキャラメルのバナナクレープ♡
もちもちのくるくるクレープ(*^^*)
材料: 薄力粉、グラニュー糖(砂糖)、卵、有塩バター、牛乳、バナナ、水、砂糖、牛乳、バター、
...
鶏肉のチリソース♡
エビチリの鶏肉バージョン( *•ω•)
材料: 鶏もも肉、☆長ねぎ、☆生姜、☆ニンニク、◎トマトケチャップ、◎豆板醤、◎砂糖、△丸鶏
...
キャベツとりんごのサラダ☆
粒マスタードとヨーグルト合うんです!
材料: キャベツ、りんご、☆無糖ヨーグルト、☆粒マスタード
ワカメとカニカマの白出し和え☆
簡単にさっぱりな一品(^-^)
材料: カニカマ、乾燥ワカメ、白だし
中華風コーンスープ米湯〜ミンタン〜
中華メニューならこのスープ♡
材料: 水、クリームコーン缶、ウェイパー(中華スープの素)、鶏ひき肉、☆塩、☆コショウ、☆片
...
プチ裏ワザでジューシー唐揚げ☆
サクサクでジューシー\( 'ω')/♡
材料: 鶏モモ肉、☆生姜(絞り汁)、☆ニンニク、☆しょうゆ、☆酒、☆塩、☆胡椒、☆黒胡椒、卵
...
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